izgubljena

Pozdravljeni,
sem nekako izgubljena duša, ki išče pomoč. Zaradi hude anksioznosti, tesnobe, ki mi onemogoča normalno življenje jemljem AD je že cca. 8 mesecev, vendar je tesnoba še vedno zelo huda. Pridejo dnevi, ko je bolje, pa spet slabše...in sem že precej obupana. Ker zdravila očitno niso prava pot, poskušam drugače, delam na sebi, avtogeni treningi, gibanje, berem o KVT, čuječnosti, a vsega je preveč in ne znam se prav odločiti, kaj bi mi res pomagalo. Sem tipična za te težave: preveč pridna, natančna, točna, občutljiva, vsaka stvar me iztiri...in nabralo se je preveč. Sicer imam urejeno družinsko življenje, služba je stresna, a nekako gre, s starši so težave, a jih moram nekako reševati... Zdravilom ne zaupam več, vaša spletna stran me je privabila, berem in upam, da imate kak nasvet zame, kako začeti, kako se spremeniti... Prosim, svetujte, kaj naj vam še napišem o sebi da me boste lažje usmerili?