Tasek, ne zastavljal si previsokih, trenutno neizvedljivih ciljev, ker tako ustvariš še večja pričakovanja, in ker jih ne moreš izpolnit, agresijo, nezadovoljstvo in slabo voljo. Bom dala primer. Če se do sedaj nisem gibala, je utopično pričakovati, da bom od danes naprej pretekla 10 km na dan. Lahko začnem počasi, z 1 km in počasi podaljšujem to v skladu s svojimi zmožnostmi, potrebami mojega telesa, časom, ki ga imam na voljo.
Začni počasi, morda si vzami le 5 minut pred spanjem za kratko sprostitev, na primer postavljanje kanala. Ali pa se med tuširanjem lahko odpreš, da te voda ne izpere le fizično, ampak tudi energijsko. Duhovnost je v nas in s časom postane del čisto vseh aktivnosti, ki jih delamo. Tina ti je zelo lepo napisala. Duhovnost je življenje in tega se učimo na čisto vsakem koraku, v čisto vsakdanjih situacijah, kot je vožnja z avtomobilom, nakupovanje v trgovini, plačevanje položnic ...
Dobro pa je, da osvojimo neko metodo dela, ker nam je potem lažje, ker imamo orodje, s katerim se soočamo z vsakodnevnimi situacijami in več energije in dobre volje pri vsem, kar počnemo. Akademija mi je med drugim všeč prav zato, ker spoznamo najrazličnejše pristope, ki nam dajejo možnost, da izberemo tisto, ki nam je najbližje in nam najbolj odgovarja.
Samo poslušaj sebe in svojo intuicijo, ki te bo pripeljala na pravo pot. Vedi, da če je želja iskrena, se vedno najde čas in denar, da se to tudi dejansko izvede, samo zaupaj :srcek: :rose: :prst: