Kronična tesnoba - na pomoč !!! (Stran 2 od 2)

Pozdravljeni   
Vsem skupaj,najlepša  hvala tako za vzpodbudo,kot za nasvete Glede na to ,da nimam inteneta,vsak dan na voljo,nisem mogel prej odgovoriti....sicer pa,na forumu sem prvič in mogoče pišem malo zmedeno,saj ne vem kje je kak post,,,a se bom že naučil Hmm,kdaj se je vse skupaj začelo? Mislim ,da mnogo prej,preden sem začel dobivati,panične napade...sicer pa,ko govorimo,o vzrokih mislim ,da jih je mnogo več in ne samo eden.Kar se tiče,da bi jih razrešil pa....v 11 letih sem imel 4 različne
psihoterapevte,,,vsak mi je postavil drugo diagnozo,druga zdravila,in pripisoval pomen mojim težavam drug vzrok....sedaj pa ti
verjami vsakemu  Tudi mene najbolj zanima,zakaj takšen strah ko grem od doma...mogoče imam v spominu,ko sem odšel od doma,in mi je bilo zelo hudo...a moral sem, saj se z očetom nisem razumel,pa tudi sram ga je bilo moje depresije in ni verjel da ima njegov sin takšne strahove...no ja tako je bilo..sicer pa strahove sem imel tudi ko sem doma živel .mogoče spet kaj drugega   Kar se tiče natalne karte imam narejeno,prav tako tudi djotiš...a ne vidim rešitve,v karti.Za tiste ,ki ne veste,je zelo pomembno točna ura,,,ko sem prvič delal,mi je delala ob 3.05...spet drugič ob 3.04...in mi je našla v 3.04....in ravno ta minuta je pokazala čisto drugo sliko ...sicer pa pred 20,30,leti niso zapisovali,točnih datumov vedno,,,,tako sem slišal...nemalokrat se je zgodilo da so, napisali približno.Kakorkoli še vedno imam strah,ko grem od doma,pa če razmišlam o tem ali ne,z tesnobo se zbudim in grem spat....in tako že leta   aha, kakšen sem, mislim,da čisto preveč čustven,,,ko je nekomu hudo,tudi meni,postane .no ja pa sem se izkašljal 
Vsem skupaj  ...Vse dobro ...pa tudi kakšnega nasveta se ne bi branil

Mladen dobrodosel med nami, in pohvale za tvoj pogum, da si se odprl neznanim dusam:)
Mislim,da je ze to velik korak, glede na to,da si premagal strah pred nesprejemanjem, se mi zdi,da si to nosil sabo,ker te oce ni sprejel in si to cutil.
vse dobro ti zelim in vprasaj se zakaj bi si to tvoja dusa zbrala,kaj lahko se nauci od vsega tega in kaksna je tvoja pot, kaj si vedno zelel poceti, te je veselilo,ne glede na vse okoli...pojdi vase, vse imas tam, vse odgovore, le pogumno.
lep dan
Maxim

Seveda, da lahko, najprej sprejmi, da so ti antidepresivi v življenju pomagali tisti trenutek, ko nisi vedela kako naprej. Nisem mislil, da so antidepresivi slabi, sem napisal kaj naredijo, da se počutimo trenutno varne. Dolgotrajno nas pa zaprejo do božanskega in zemeljskega. Recimo tvoj primer; nisi jih takoj nehala jemati, dokler ni prišel pravi trenutek, ko si se počutila dovolj močno si se pa sama odločila za drugačen način življenja.
Seveda, da ko prenehaš nekaj početi, da lahko nastopi kriza in strah, če bomo zmogli, da je težko in hudo – ampak to so normalni pojavi, ker se telo čisti in umu nekaj primanjkuje.
Enako je ko prenehaš z alkoholom, drogo, cigareti, tabletami,.. nastopi »kriza«, ampak to »krizo« vzemi za dobro, ker te takrat preverja vesolje, če si sposobna iti skozi svoje odločitve ali te bo pa zopet ujelo«nihalo«. Ta korak, ko narediš glasi slovenski pregovor: si na konju.
Takrat, ko pride ta del je dobro, da to nekomu poveš, pokličeš,  takoj ti bo lažje, ker se pomembnost razprši in um lahko dobi sveže misli. Zato ko imaš težave pa se jih zavedaš, se odpri za rešitev, ne usmerjaj pozornost na težavo.
Reiki je pa ena čudovita stvar, ki nam pomaga, da občutimo nujno potrebni mir. Takrat ko čutiš napetost se odpri reikiju in samo pusti, da deluje.
Redna telovadba, ti zelo pomaga, da se vsa ta zakoreninjena čustva osvobodijo našega telesa.
Najbolje je vsak dan, da se oznojimo, ker z znojem se avtomatsko čisti naše fizično telo.
Poleg vadbe priporočam še delati trbušnjake, da se ojačajo trebušne mišice in pa druga in tretja čakra. Pri reikiju več pozornosti nameni tema dvema čakrama.
lp

Uršika, omenjala si, da pogosto čutiš smok v grlu. Si morda že bila na pregledu ščitnice? Zagotovo imaš povečano ščitnico, ker le ta preslabo dela; namreč zanimivo je (zdravniki sicer tega ne trdijo, vendar praksa mnogih kaže drugače) da imajo napadi panike, anksioznost pogosto povezavo s premalo delujočo ščitnico.

Gudrun,

lp,

Vsi smo to kdaj imeli, doživeli....

Vse je v kontroli.Mi kontroliramo misli, čustva, dejanje,itn... Razkrita skrivnost je v tem, da vse to obrneš v pozitivno smer.. doma pa, prezračuj, svečke, blagoslavljaj....dvigni vibracije vsega....mirna bodi, dihaj zavestno.. Ko dihaš tako, potem si na tleh, tukaj in zdaj... bodi lepo

lp :rose:

Živjo Gurdrun,

jaz sem te začutila kot zelo nežno dušo, ki se še ne upa zapustiti svoje lupine, katera te sedaj pritiska. Okolje, v katerem doživljaš sedaj te "napade", te spodbuja. V njem si dovoliš biti bolj sproščena, zato tudi prihajajo na plan zadeve, ki so zrele za razrešitev.

Kakšen je bil tvoj odnos z očetom v preteklosti? Si se lahko pred njim prosto izražala, se prikazovala pred njim sebe točno takšna kot si, brez kakršnegakoli strahu? Jaz začutim, da je tvoj oče učitelj, ki ti kaže, da je treba razrešiti strah, ki ga imaš, pred popolnoma svobodnim izražanjem sebe, točno takšne kot si. Ta strah ti povzroča blokado in občutek, da ne moreš dihati. S tem svojim strahu se učiš, kakor jaz začutim, kako na božanski način, v najvišje dobro vsega in vseh, izkoriščati in uporabljati svojo izvirno moč in si upati biti, to kar si.

Če boš začutila, da imajo moje besede težo in da je nekaj za tem, transformiraj najprej ta strah in se zahvali očetu, da ti kaže, nato pa se od njega osvobodi. Če ne boš vedela česa, kako in kaj pa sporoči.  :rose:

Kar se na zavestni ravni dogaja, ni nujno, da se enako dogaja tudi na podzavestni ravni. Jaz lahko do nekoga čutim radost na zavestni ravni, na podzavestni ravni pa imam neko podzavestno agresijo. Tista oseba lahko čuti od mene oboje - tako radost kot tudi agresijo.

Če začutiš, da predeluješ neke stvari od njega, po vsej verjetnosti to tudi delaš, saj ne čutimo enih stvari kar tako, brezveze. Že velik korak je to, da si to ozavestila. Transformiraj potrebo, da predeluješ od očeta, in če boš to storila, se ti nato lahko spontano pojavi v mislih dogodek iz preteklosti, ko si se odločila, da boš prevzela nase del bremena. ČE se ti pojavi, se osvobodi energijsko od odločitve oz. jo transformiraj.  :rose:

Zgoraj bi prvazaprav morala napisati, da sem se spet znašla pred težavo. Podobno je, je pa pogosteje in v povsem novih okoliščinah in veliko intenzivneje.

Iskrena hvala, Zoran.

Živijo palčica! Vzrokov je lahko zelo veliko, in sicer izhajajo takšne tesnobe iz otroštva, ko se nam je zgodilo kaj neprijetnega, lahko smo jih prevzeli od staršev, sorodnikov, ali pa izvirajo iz preteklih življenj, ko smo imeli kakšno neprijetno izkušnjo in nam je ostal strah.
Najboljše je, da si najprej položiš roko na srce in si rečeš: "Sprejemam, da me je strah zaprtih prostorov, z dušo, duhom in telesom in se kljub temu dejstvu, da me je strah zaprtih prostorov, sprejemam s svojo dušo, duhom, srcem in telesom."
Na zgornji način najprej sprejmeš, da imaš nek strah, neko fobijo in se s tem pomiriš, sprostiš tenzijo do sebe. To je najbolj preprost in enostaven način, ki nam je vedno dostopen in pri roki
Drugi korak je ozaveščanje vzroka za nastalo fobijo oziroma strah. Pri tem ti lahko pomaga terapevt, lahko pa se sama odpreš v meditaciji, da vidiš, kaj je vzrok za nek strah. Najprej si postavi os sveta, oziroma kanal (na vstopni strani je posneta Zoranova vodena meditacija), potem pa se odpreš za odgovor. Ko vidiš, kaj se ti je zgodilo, ko si dobila nek strah, negativna čustva predihaš po navodilih za transformacijo, ki jih je napisala Urška in so objavljena v več temah na forumu.

V sebi nosiš podzavestne vzorec nesprejemanja življenja takšnega kot je in obsojanje situacij, ki niso v skladu s tistim, kar si si zamislila - vzrok obsojanja je odvisnost od popolnosti. Te stvari lahko predelaš po procesu transformacije, ki je objavljen na forumu, podporo imaš.