Nesproščenost in nelagodje (Stran 1 od 2)

Živjo Hruška, jaz sem stopila na višjih ravneh v stik s tabo, vendar se je zelo težko vzpostavila zveza. Edino, kar si mi na podzavestni ravni sporočila je da te je strah, nočeš, da bi sploh imela opravka s tem in da bi najraje zamižala in šla daleč stran od te težave. To si sporočila meni, mogoče bo kdo drug kaj drugega zaznal. PRav tako se mi je pokazala panika in strah pred množico, pred neznanimi ljudmi, kaj več pa mi podzavestno nisi dopustila videti.

Ta komunikacija poteka na podzavestni ravni in vse se dogaja ravno tako na podzavestni ravni; tisto, kako mi delujemo v podzavesti ne smemo enačiti s tistim, kar želimo in kako delujemo zavestno. Včasih oseba želi razrešiti nekaj, vendar si na podzavestni ravni tega sploh ne želi (ali jo v pesti drži podzavesten strah, da bi morebiti morala podoživeti travmo in trpljenje, ki je povezano z vzrokom, nepripravljenost za spremembe itd.).

Ali drugače meditiraš, se ukvarjaš s kakšnimi tehnikami sproščanja ali dela na sebi?

Zelo dobro bi bilo zate (če tega še ne počneš redno), da si začenjaš v mislih postavljati os sveta (veliko o tem smo že pisali na forumu) ali linijo hare (najdeš potek meditacije tudi na naši spletni strani pod meditacijami), čimvečkrat in kadarkoli se spomneš.

To ti bo dalo energijo in podporo za razreševanje, prav tako pa tudi moč, da boš videla vzrok.

Če boš res želela razrešiti stvar in ji priti do dna, se lahko obrneš na strokovno pomoč. Ena od možnosti je terapija s karmično diagnostiko pri Zoranu, seveda pa je tisto, kar sama čutiš, da bi morala napraviti, pravo zate.  :rose:

Nisi sama,se v nekaterih stvareh prepoznam. Se bo potrebno še večkrat vrnit na temo "Neprizemljenost" in popravljat svoje temelje.
In ravno prepoznavanju "kakovosti" lastnega dela lepo služi takle forum,seveda če si hočeš naliti čisto "pijačo".

Jaz ti svetujem, da začneš delovati, ni važno kako, samo da se spraviš v "gibanje". Najhuje od vsega je, če mencamo na miru in tulimo, ne vemo kaj bi  ta mentalna igra nas lahko odnese daleč stran od realnosti. Zato vsako delovanje, miganje razblini to meglo. Že os sveta, merkava ali karkoli ti je ljubše, ki jo redno postavljaš, ti bo prinesla novih moči, predvsem pa delovanje.

Jaz sem si na primer od začetka postavila tako, da sem si zjutraj, ko sem se vstala, postavila merkavo in zvečer, preden sem zaspala. Nadaljevala sem tako, da sem si jo postavila, kadarkoli sem se vsedla v avto ali zamenjala prostor (služba, nakupi, potovanja). Čez čas tega ni potrebno več početi, ker je merkava stalno prisotna, samo misel nanjo je dovolj, da jo začutimo. Enako velja za vse ostale energije vaje, linijo hare, os sveta, reiki ... tudi z reikijem je tako, da čez čas ni potrebno sploh več risati simbolov, ker so stalno prisotni v naši auri.

Obstaja več načinov, da prideš do vzrokov in učenja. Bolj podrobno se teh stvari uči na delavnici Pesem duše, drugače pa lahko tudi z Reikijem odkriješ vzroke in učenje.

Lahko začneš s tem primerom ali pa formiraš po svoje, tako kot čutiš:
Odpiram se, da bom tak kanal za pretok Reiki energije, da dobim dovolj moči, da lahko vidim in razrešim težave.

Še primer: Boli me roka.

Odpiram se, da bom tak kanal za pretok Reiki energije, da lahko vidim vzrok zakaj me boli roka.

Dobiš odgovor: jeza na soseda.

Ko vidiš, začutiš vzrok(jeza na soseda), ga samo spustiš (ozavestiš) in pustiš da Reiki naredi svoje, ter da sebi odpustiš za vso jezo na soseda in enako, da odpustiš sosedu (vzrok za jezo).

Nato:
Odpiram se, da bom tak kanal za pretok Reiki energije, da vidim kaj se učim skozi jezo.
Ko začutiš, vidiš kaj je vzrok, enako pustiš, da Reiki naredi svoje, ter da tisto kar se učiš znaš narediti brez jeze.

Lahko tudi tako, če ne vidiš vzroka.

Možno je pa tudi, da ne rabiš vedeti vzroka in da se iz tega ne učiš posebne lekcije, takrat samo pusti, da energija steče skozi tebe, da se osvobodiš neželenih občutkov.
Tudi ko pride obup, bolečina,… ko delaš na sebi se zavedaj, da je to prehodna faza da prideš do tistega kar hočeš. Včasih začutimo bolečino ali nas oblije neprijeten hlad (hormoni), lahko tudi kaj drugega, takrat se sprošča blokada v telesu in ne dajati pozornosti bolečini,… temveč pusti da izgine in bodi osredotočena na tisto kar želiš. Bolečina in ostali neprijetni občutki včasih kažejo, da se stvari spreminjajo v nas in če mi to zaznamo kot slabo ne dopuščamo, da pridemo do tistega kar hočemo.

:prst:

Super, da si iznajdljiva in da znaš dopustiti informacijam da pridejo do tebe na tak način da jih razumeš.

:prst: 

lunanaj,

najprej je odvisno od tega, na čem sta temeljili tvoja takratna samozavest in odločnost - sta izhajali iz srca ali sta bili postavljeni umetno, iz uma, kot obramba zaradi notranje občutljivosti? Če je bilo umetno narejeno, ni bilo v skladu s tabo in se je moralo razbiti.

Sedaj si verjetno pripravljena, da si ponovno zgradiš svojo samozavest, tokrat iz duše in srca.

Kakor te začutim iz pisanja te je v podzavesti strah ljudi, njihovih dejanj in reakcij, začuti se tudi večje nezaupanje in zamera do ljudske rase, ti občutki gredo po tvoji ženski liniji (mama, babica). Čutim agresijo do sebe, nepriznavanje sebe in težnjo po samouničenju. Čutim tudi pretres, ki si ga doživela, ko je bila mama s tabo noseča - verjetno gre za njena čustva, ki si jih predelovala v maternici. V kolikor ti je blizu katera izmed tehnik transformacij, ti jih priporočam (tehnike z delavnic pesem duše, karmična diagnostika, holotropsko dihanje ...) oz. če ti zelo ovira življenje in čutiš, da rabiš pomoč, da se dogovoriš s terapevtom, ki mu zaupaš.  :rose:

Ne gre za grozljivko, gre za realno stanje, ki ga trenutno imaš. Samouničenje pomeni tudi to, da nekdo stalno razmišlja, da je nesposoben, grd, debel, neprivlačen, se obsoja, ker ne zna komunicirati z ljudmi ali ker je sramežljiv .... itd. Torej ni samo konstanta želja, da nekdo skoči z vrha stolpnice. V takšnih primerih je program že zelo močan in prevladuje energijo osebe.

Vsak ima neko agresijo do sebe, skoraj nihče ni brez. Če ne bi imeli ničesar, se ne bi ničesar imeli za učiti in bi bili razsvetljeni.

Včasih nastane težava kot konglomerat različnih vzrokov, včasih je lahko vzrok le eden, a tisti velikanski. Torej, verjetno je pri tebi sklop večih manjših vzrokov, ki se en za drugim počasi odpirajo, v skladu s tvojim razvojem in pripravljenostjo za razrešitev.

Odloči se, da boš dokončno razrešila to težavo in se odloči, da boš napravila vse, kar je v najvišje dobro, da to razrešiš. Z odločitvijo se bodo začele odpirati tudi rešitve. Ker si energijsko močna, lahko napraviš velik premik v tvoje lastno dobro.  :rose:

  :rose:

Holotropsko dihanje je voden večurni proces zavestnega dihanja v temi, z zaprtimi očmi, ob glasni transformacijski glasbi, v katerem se soočamo z notranjimi ranami in travmami. Skozi zavestno predihavanje z našim notranjim zdravilcem transformiramo travmo. Pri sproščanju travme sodeluje celotno telo, to pomeni, da svobodno pustimo našemu telesu, da izraža čiščenje travme -  svobodno lahko kričimo, se premetavamo .. in hkrati zavestno predihujemo travmo.

Torej, jaz bi holotropsko dihanje priporočila vsem tistim, ki čutijo, da imajo v sebi blokado, travmo in ne ne poznajo drugega orodja, da se je rešijo. Na tem procesu je zaželjeno čim bolj svobodno izražanje telesa, zato je to tudi prilika za vse, ki jih je strah, sram, groza izraziti svojo notranjo rano navzven, da to dejansko naredijo. Ustvarjeno je zelo varno okolje, v katerem lahko udeleženec zares svobodno izrazi svojo travmo in se z njo sooči tudi na aktiven način.

Lahko to storiš tudi sama, vendar je izkušnja varnejša in močnejša, če si v skupini. Nadzornik ti tudi pomaga spraviti ven blokade, ki jih sam ne zmoreš. K močnejši izkušnji pripomore celotna priprava, okolje in pa kolektivna zavest (na teh delavnicah je ponavadi veliko ljudi).

Podobno je. Meni osebno se pri holotropskem dihanju dopade, da se lahko telo izrazi brez omejitev (dovoljeno je kričanje, tuljenje, premetavanje) in da se počutiš zelo varnega, saj je ves čas procesa ob tebi najmanj ena oseba, ki te čuva, poleg nje pa nadzornik, ki te vodi, če naletiš na globoko travmo. Takšen nadzor je ravno zaradi občutka varnosti, da globoko v sebi začutiš, da je vse okrog tebe popolnoma ravno in da se prosto lahko izraziš, kolikor želiš. Jaz na primer sem se na tej delavnici soočila z nekimi travmami, za katere sem mislila, da sem jih že predelala, vendar so še bile prisotne globoko spodaj in se očitno do tistega trenutka nisem aktivno upala soočiti z njimi.