1

Tema: Zdravo izražanje jeze

Preden sem začela bolj resno delati na sebi, so vsa čustva, tudi jeza, spontano bruhala iz mene. Nato sem se naučila, da se spremljam, ne vedno takoj, ampak dokaj hitro zaznam, da se je moje razpoloženje spremenilo in to jemljem kot signal, da grem odkrivat, kaj je vzrok.

Sem pa sedaj ugotovila, da ne znam izražat jeze na zdrav način. Nazadnje, ko me je prijela jeza, sem vedela, da je nekaj narobe v meni, vendar nisem imela priložnosti, da bi se poglobila in poiskala vzrok. Bila sem zelo zmedena. Kaj naj sedaj naredim? Kako naj jezo izrazim na zdrav način? Odprla sem se sicer za informacijo o tem, ampak ni bilo neko mirno okolje in so bile moje misli zbegane. Nato pa me je seveda začela boleti še glava smile

Ugotavljam, da idealiziram - logično je, da se nam pojavljajo negativna čustva in imamo nekontrolirane reakcije, to je povsem človeško. Vendar sem zbegana, ker se zavedam, da je jezo sprožilo nekaj v meni (zato se mi ne zdi upravičeno, da jo stresam na druge), po drugi strani pa mora to čustvo nekako ven.

Kaj lahko naredim v situaciji, ko se ne morem umakniti, da bi odkrila vzrok (sem na primer med ljudmi ali na sestanku)?

Re: Zdravo izražanje jeze

Kihni!  smile Resno mislim. big_smile  Na nekem seminarju, pred leti, smo občutek treme ali strahu, ki se pojavi ravno v situacijah, ko si vsem na očeh ali celo v središču pozornosti, transformirali s tem, da si najprej seveda zaznal, kje v telesu se ta občutek kaže (potne roke, tresoča kolena, črvičenje v želodcu...), nato si zajel sapo, kot bi želel kihniti, ter ga zavestno spravil ven. Videti je kot kihanje, lahko ponoviš dvakrat, trikrat zapored in nič nenavadno ne izgleda ostalim. Ponavadi rečejo na zdravje! in imajo še kako prav.

Za tremo, strah deluje. Morda bi za občutek jeze tudi?  roll

Re: Zdravo izražanje jeze

Ninja je napisal/a:

Nazadnje, ko me je prijela jeza, sem vedela, da je nekaj narobe v meni, vendar nisem imela priložnosti, da bi se poglobila in poiskala vzrok. Bila sem zelo zmedena. Kaj naj sedaj naredim? Kako naj jezo izrazim na zdrav način? Odprla sem se sicer za informacijo o tem, ampak ni bilo neko mirno okolje in so bile moje misli zbegane. Nato pa me je seveda začela boleti še glava

Zmedenost je zelo dober znak (razen, če ni trajen), ker naznanja, da so se stvari premaknile in da se odvijajo. Trenutno še ni videti rešitve je pa v procesu.

Ninja je napisal/a:

Ugotavljam, da idealiziram - logično je, da se nam pojavljajo negativna čustva in imamo nekontrolirane reakcije, to je povsem človeško. Vendar sem zbegana, ker se zavedam, da je jezo sprožilo nekaj v meni (zato se mi ne zdi upravičeno, da jo stresam na druge), po drugi strani pa mora to čustvo nekako ven.

Kaj lahko naredim v situaciji, ko se ne morem umakniti, da bi odkrila vzrok (sem na primer med ljudmi ali na sestanku)?

Daj roko na srce (ali usmeri samo pozornost na srce, ko si med ljudmi) in si npr. povej:
Čeprav me jezi ta oseba; sebe, svojo dušo, svoje telo, sprejemam brezpogojno in tudi, to dejstvo, da me jezi ta oseba.
Čeprav me jezi ta situacija; sebe, svojo dušo, svoje telo sprejemam brezpogojno in tudi to dejstvo, da me jezi ta situacija.

Reiki:
Odpri se za Reiki (ali samo pomisli na Reiki in ljubezen v srcu), ter pusti, da Reiki odgovori, oziroma da odgovori tvoje srce.

Kdaj koli začutiš napetost v telesu, usmeri pozornost na srce poskusi začutiti situacijo s srcom in pusti, da srček :srcek:  odgovori.
Ko imaš pa čas, pa vprašaj še srce, kaj te ta situacija uči, ali kaj je potrebno, da spoznaš v tej situaciji, kakšna je tvoja lekcija,..

Za zdravo izražanje jeze pomaga tudi živalska esenca: zdrava jeza http://www.zivalske-esence.com/16,zdrava-jeza.html

Jetra je potrebno obvezno čistiti in ohranjati čiste, da ne prihaja, do agresije. Če se agresija pojavlja kar tako, brez razloga, so večinoma zamašena jetra in jih je potrebno očistiti. Sedaj preko zime je dobro čistiti s čaji za jetra (npr.: Ašič), lahko se uporablja artičoka v hrani ali ječmenova trava.

Dobro je tudi preveriti, če je dovolj vitaminov v telesu, še posebej C, v tem času.

Drugače pa je možnost, da je pomanjkanje vitamina B, takrat pride tudi do napetosti, kar lahko izzove nepričakovane agresivne reakcije.
Pomaga pivski kvas,  pivo ne pomaga tongue  – pivski kvas ima nekaj vitaminov B in še nekaj drugih dobrih sestavin.

Če so jetra čista in je še vedno prisotna agresija, je težava v živčnem sistemu in je potrebno pogledati kaj se dogaja z živci.

tjaša je napisal/a:

Kihni!
Za tremo, strah deluje. Morda bi za občutek jeze tudi?

Zanimivo smile

smile

pesem.duse@gmail.com, 070-788-788

Re: Zdravo izražanje jeze

Tjaša in Zoran - obema najlepša hvala  :rose:  Waw, Zoran, si naredil res čudovito popolno sinzeto vseh različnih aspektov problema  :prst:

Moram rečt, da z jezo na srečo nimam veliko težav, imam bolj druge fore, ki me matrajo tongue Mi je pa zadnjič po dolgem času ven butnila in sem ugotovila, da sem zmedena, ker nočem komu delati krivice ali mu škoditi.

Kako pa lahko preverim raven vitaminov v telesu in če mi kaj manjka? Čutim, da sem brez energije te dni, bom poskusila s kalcijem, pa mi morda manjka še kaj drugega ...

Re: Zdravo izražanje jeze

Ninja je napisal/a:

Kako pa lahko preverim raven vitaminov v telesu in če mi kaj manjka?

Instinktivno – telo samo pove.
Pogledaš slično kot za vzorce, programe,.. Ko sem te pogledal je bilo na tvojem telesu napis B1.

Ninja je napisal/a:

Čutim, da sem brez energije te dni, bom poskusila s kalcijem, pa mi morda manjka še kaj drugega ...

Tvoje telo rabi še vitamin B1, najdeš ga v pivskem kvasu.

Za več energije, pa uporabi kalcij (kakav, peteršilj, oreški,..), ter magnezij (Donat).

smile

pesem.duse@gmail.com, 070-788-788

Re: Zdravo izražanje jeze

Najlepša hvala!!!  :srcek:  :rose: Bom uredila smile

Re: Zdravo izražanje jeze

Ninja je napisal/a:

Nazadnje, ko me je prijela jeza, sem vedela, da je nekaj narobe v meni, vendar nisem imela priložnosti, da bi se poglobila in poiskala vzrok. Bila sem zelo zmedena. Kaj naj sedaj naredim? Kako naj jezo izrazim na zdrav način? Odprla sem se sicer za informacijo o tem, ampak ni bilo neko mirno okolje in so bile moje misli zbegane. Nato pa me je seveda začela boleti še glava

Ninja,

evo še moje skledice. smile

Kakor sem te začutila med pisanjem, se v tebi pojavi močan naboj nasprotujučih si energij. Vzorec, da moraš imeti vse pod kontrolo, doda ogenj na jezo. Drug del tebe pa se zaveda, da je to nekaj naravnega in spontanega. Uskladitev duše in uma je potrebna.

Ninja je napisal/a:

Vendar sem zbegana, ker se zavedam, da je jezo sprožilo nekaj v meni (zato se mi ne zdi upravičeno, da jo stresam na druge), po drugi strani pa mora to čustvo nekako ven.

Naravna, lahko rečem čista jeza, ki se ne osredotoča na nikogar ali nič, samo je, se sproži in izlije v kanal čiste zavesti; tam se transformira v čisto silo. Zatorej tako imenovana zdrava jeza je lahko izreden energetski naboj in sama po sebi ne more poškodovati drugih. Če pa mi to jezo zavestno usmerimo na drugega,  se ta velikanski energetski naboj sproži na biopolje osebe - kar vodi k poškodbi nje in v končni meri nas samih, saj se nam povrne. Mi smo odgovorni za to, kam bomo usmerili svojo jezo. Če te nekdo ujezi, se sprejmi, da si jezna, razjezi se, kolikor ti naravno butne ven, podpiraj sebe v tem naravnem stanju; a zavestno spremljaj tok in smer jeze, bodi pozorna, da jezo ne razliješ na osebo, kljub temu, da je ona sprožilec, temveč jo razlij, izbruhaj v čisto zavest. Sprejmi se, takšna kot si. Naj ti ravno ta jeza da moč, da nato lahko vidiš, kaj se učiš skozi jezo.

urska.pesemduse@gmail.com
urskakorun.com

Re: Zdravo izražanje jeze

Urška je napisal/a:

Če pa mi to jezo zavestno usmerimo na drugega,  se ta velikanski energetski naboj sproži na biopolje osebe - kar vodi k poškodbi nje in v končni meri nas samih, saj se nam povrne.

Bom še jaz postavila vprašanje v to temo, ne ravno v isti smeri, ampak me je zgornja navedba ravno napeljala k temu.
Imamo sodelavko, ki ni skorajda nič drugega kot stalno jezna. Kadar je v bližini, se samo dere in jezi. Na vse in vsakogar. Na nadrejene seveda potiho in za hrbtom, na ostale glasno. Nekateri jo sveto ubogajo in so raje tiho, nekateri se ji upajo upreti, oboje pa ne vodi k nikakršnemu uspehu, ker je situacija že več let enaka. Na fizičnem nivoju zmaga vedno ona - ponavadi na koncu izpade, da se ji vsi podredijo in tudi edina je, ki pri šefih in v službi napreduje.
Zanima me, kako to njeno čustvo vpliva na biopolje posameznika (nje in drugih) in celote (podjetja).

Re: Zdravo izražanje jeze

Urška, enkratno si tole napisala! Hvala  :rose:  Točno to mi je še manjkalo pri celi zgodbi smile Velja tudi za vsa ostala negativna čustva, vse je mogoče narediti na ta način. Sem imela že možnost preverit z zamero wink)

Prav tako drži, da nimam usklajenega uma in duše. V tem času sem veliko delala na "utišanju" uma in na tem, da zavzame svojo vlogo, premalo pa na harmonizaciji srca, duha, duše, uma, telesa. Sem včeraj šla takoj postavljat in mislim, da je kar steklo. Bodo pa že situacije pokazale, kako uspešno je bilo in kaj je še potrebno narediti smile

Urška je napisal/a:

Sprejmi se, takšna kot si. Naj ti ravno ta jeza da moč, da nato lahko vidiš, kaj se učiš skozi jezo.

Prav tako imam zadnje čase veliko vzorcev, lekcij, ki mi kažejo na težavo s sprejemanjem sebe. Tudi danes na iniciaciji za reiki 3 sem dobila informacijo, naj se ne spreminjam in delam na sebi, ker se ne sprejemam. Naj spremembe, ki jih izvajam, izvirajo iz brezpogojnega sprejemanja sebe. Nekaj v tem smislu smile

Isto velja za kontrolo oz. težave s prepuščanjem. Zgleda, da je zadeva kar razvejana, tako da počasi in vztrajno smile


Glede pomanjkanja B1 imam pa eno vprašanje - še vedno imam namreč težave z glivicami. Ali je vseeno priporočljivo jemati pivski kvas?

Re: Zdravo izražanje jeze

Andreja je napisal/a:

Imamo sodelavko, ki ni skorajda nič drugega kot stalno jezna.

So ljudje, ki si na podzavestni ravni izberejo čustvo, skozi katerega se pretežno izražajo. V tem primeru je verjetno osnovno čustvo sodelavke jeza. Tudi ona se skozi to nekaj uči, ravno tako pa tudi vsi vi, ki ste dolgo časa okrog nje, saj niste brez razloga skupaj.

Jaz jo prek tebe energijsko dojemam kot majhnega cepetajočega otroka, ki na vsak način želi, da je videna, slišana. S svojo jezo ne misli zavesno škodovati nikomur, enostavno ne zna in ne ve drugače. Verjetno se skozi življenje ni znala ali zmogla izraziti v družbi, družini drugače kot preko jeze. V dosti primerih človek tudi dobi zgled od staršev, stricev, starih staršev, ki tudi imajo podoben vzorec.

Andreja je napisal/a:

Zanima me, kako to njeno čustvo vpliva na biopolje posameznika (nje in drugih) in celote (podjetja).

Kot sem rekla, vsako negativno čustvo, ki ga oseba na nekoga/nekaj izraža, ima z ravni absolutne zavesti škodljiv vpliv na "žrtev". Vendar če vzamemo za podlago karmično diagnostiko, imata žrtev in napadalec enak podzavestni vzorec, ki ju tudi pripelje skupaj, v ta obzir je vzeto tudi podjetje (kolektivni vzorec ali podzavestni vzorec direktorja, lastnika podjetja).

Z urejanjem in razreševanjem lastnih škodljivih podzavestnih škodljivih vzorcev vplivamo na svet izven sebe in tako aktivno in zavestno spreminjamo tudi okolje v katerem živimo in delujemo.

Zatorej, v kolikor nekdo želi razrešiti na prvi pogled stresno situacijo s sodelavcem v službi, se je najprej dobro vprašati - Kaj moram pri sebi spremeniti, da ta in ta situacija/oseba ne bo imela več vpliva name.

urska.pesemduse@gmail.com
urskakorun.com

Re: Zdravo izražanje jeze

Ninja je napisal/a:

Tudi danes na iniciaciji za reiki 3 sem dobila informacijo, naj se ne spreminjam in delam na sebi, ker se ne sprejemam. Naj spremembe, ki jih izvajam, izvirajo iz brezpogojnega sprejemanja sebe. Nekaj v tem smislu


:prst: Tu pol ni kaj dodati. Veš kaj moraš in ni druge.  wink

urska.pesemduse@gmail.com
urskakorun.com

Re: Zdravo izražanje jeze

Hehe, točno tako jo tudi jaz vidim na trenutke.
Žal ta oseba marsikomu vseeno zelo škodi, tudi podjetju, kljub temu da morda ne počne tega zavestno. Ker pa verjetno 30 ljudi ne bom tako z lahkoto prepričala, kje je problem in naj začnejo delati na sebi, bom pač sama, kolikor zmorem in znam.

13

Re: Zdravo izražanje jeze

Ninja je napisal/a:

Glede pomanjkanja B1 imam pa eno vprašanje - še vedno imam namreč težave z glivicami. Ali je vseeno priporočljivo jemati pivski kvas?

Na to vprašanje ti pa ne vem odgovoriti, ker ne vem v kakšni meri sodelujejo(če), dobre in slabe glivice.

Mogoče ti zna Andreja odgovoriti.

pesem.duse@gmail.com, 070-788-788

14

Re: Zdravo izražanje jeze

Andreja je napisal/a:

Žal ta oseba marsikomu vseeno zelo škodi, tudi podjetju, kljub temu da morda ne počne tega zavestno. Ker pa verjetno 30 ljudi ne bom tako z lahkoto prepričala, kje je problem in naj začnejo delati na sebi, bom pač sama, kolikor zmorem in znam.

Andreja,
mogoče pa drugi niti ne vidijo, da je to problem in so naučeni, da tako pač je.
Pred leti sem imel sodelavca, ki je bil bolj nagle jeze in so mu vsi popuščali, zato ker pač on je nagle jeze in njemu ne smeš, oziroma ne moreš vse reči in …

Važno je, kako se ti postaviš in kakšen imaš ti odnos do te osebe. Če slučajno osebo obsojaš, si v slabši situaciji, kot drugi, ki so tega navajeni.

Zato pri sebi postavi stvari, kot bi ti hotela in jih prizemlji, takrat bodo tudi drugi sprejeli tvoje stališče, ki ga imaš. S tem ko boš ti postavila pri sebi svoje stališče, s tem boš drugim pokazala, da obstajajo druge možnosti, nikakor pa ne s tem da boš druge šla prepričevati.

pesem.duse@gmail.com, 070-788-788

15 Nazadnje urejal Ninja (15.12.2011 17:31:03)

Re: Zdravo izražanje jeze

Zoran je napisal/a:
Ninja je napisal/a:

Glede pomanjkanja B1 imam pa eno vprašanje - še vedno imam namreč težave z glivicami. Ali je vseeno priporočljivo jemati pivski kvas?

Na to vprašanje ti pa ne vem odgovoriti, ker ne vem v kakšni meri sodelujejo(če), dobre in slabe glivice.

Mogoče ti zna Andreja odgovoriti.

Sem se poslušala in začela z jemanjem in tudi glivice so šle smile Mislim, da pa je pri vsakemu drugače, ker je kolegica imela isti problem, s tem, da se je njej predhodna težava z glivicami še poslabšala.

Hvala za pomoč!

Re: Zdravo izražanje jeze

Ninja je napisal/a:
Zoran je napisal/a:

Na to vprašanje ti pa ne vem odgovoriti, ker ne vem v kakšni meri sodelujejo(če), dobre in slabe glivice.

Mogoče ti zna Andreja odgovoriti.

Sem se poslušala in začela z jemanjem in tudi glivice so šle smile Mislim, da pa je pri vsakemu drugače, ker je kolegica imela isti problem, s tem, da se je njej predhodna težava z glivicami še poslabšala.

Jaz tudi ne bi vedela konkretnega odgovora, nobenih izkušenj s tem področjem. Sem slišala enake informacije, da kvas, gobe, plesnivi siri itd. v takih primerih niso priporočljivi. Me veseli, da se ti je pozdravilo. Kot pri vseh neravnovesjih je sigurno tudi tu pomemben posameznik, resnost okužbe/bolezni, kateri del telesa je obolel, a si sicer zdrav, a ti ta hrana sploh paše, pa vzroki za fizično neravnovesje še malo izven vidnega smile ... no vsaj jaz bi pri sebi tako gledala. (Kot npr. hladen zrak - meni se ga prav paše nadihat skozi nos, da me osveži in prečisti. Kolegici ga pa samo omenim in že je naslednje dva tedna bolna. smile  ok, kje sem zdaj našla to primerjavo..)

Re: Zdravo izražanje jeze

Zoran je napisal/a:

Važno je, kako se ti postaviš in kakšen imaš ti odnos do te osebe. Če slučajno osebo obsojaš, si v slabši situaciji, kot drugi, ki so tega navajeni.

Sej sm vedla... roll ...  smile

Zoran je napisal/a:

Zato pri sebi postavi stvari, kot bi ti hotela in jih prizemlji, takrat bodo tudi drugi sprejeli tvoje stališče, ki ga imaš. S tem ko boš ti postavila pri sebi svoje stališče, s tem boš drugim pokazala, da obstajajo druge možnosti, nikakor pa ne s tem da boš druge šla prepričevati.

Delam na tem že kar nekaj časa. Je pa kar težko, pri taki kolektivni zavesti, ki te stalno zabija nazaj. (... izgleda, da je tudi tole za rešit)
Ampak po teh odgovorih imam spet malo več motivacije za nadaljnje reševanje tega problema.
Hvala za odgovore.

18

Re: Zdravo izražanje jeze

Andreja je napisal/a:

Jaz tudi ne bi vedela konkretnega odgovora, nobenih izkušenj s tem področjem. Sem slišala enake informacije, da kvas, gobe, plesnivi siri itd. v takih primerih niso priporočljivi. Me veseli, da se ti je pozdravilo. Kot pri vseh neravnovesjih je sigurno tudi tu pomemben posameznik, resnost okužbe/bolezni, kateri del telesa je obolel, a si sicer zdrav, a ti ta hrana sploh paše, pa vzroki za fizično neravnovesje še malo izven vidnega smile ... no vsaj jaz bi pri sebi tako gledala. (Kot npr. hladen zrak - meni se ga prav paše nadihat skozi nos, da me osveži in prečisti. Kolegici ga pa samo omenim in že je naslednje dva tedna bolna. smile  ok, kje sem zdaj našla to primerjavo..)

Hvala, Andreja  :rose: se strinjam s tabo!