Tema: Črevesna flora
Zdravo,
zanima me, kaj so lahko vzroki, da se poruši ravnovesje črevesne flore, če recimo ne jemlješ antibiotikov? Kakšni so znaki, da imaš to ravnovesje porušeno in kakšne so posledice?
Ali morda kdo pozna kakšne probiotike ali prebiotike, ki so izključno rastlinskega izvora (ali pa da kar se tiče sestavin živalskega izvora vsebuje le med)? S kakšno prehrano si je mogoče vzpostaviti ravnovesje črevesne flore? Kaj se še da narediti, da se vzpostavi naravno ravnovesje črevesne flore, ki je zdravo za organizem?
Hvala in lp
:rose: