Iskalne možnosti (Stran 8 od 72)

Objavljeno v sodelovanju s Projektom “Skupaj za zdravje, človeka in narave”
Besedilo: Adriana Dolinar

Težave s prebavili, dihali in z ušesi, dermatitis, alergije, motnje pozornosti in koncentracije, avtizem … to so težave otrok, ki posledično pestijo čedalje več mladih staršev. Vsi ti in tudi številni bodoči starši pa ne vedo, da bi lahko pojav omenjenih težav uspešno preprečili še pred porodom. Tudi vi spadate mednje?

Ravnovesje mikrobov in naše zdravje

Ravnovesje mikrobov, s katerimi sobivamo, pomembno vpliva na naše in tudi na otrokovo zdravje. Vse sluznice človeškega telesa namreč prekrivajo koristni in tudi potencialno nevarni mikroorganizmi oziroma tako imenovana mikroflora. Kadar so njihove moči v ravnovesju, so sluznice zdrave in varne pred vnetji. Telo je zaščiteno tudi pred tem, da bi prek poškodovanih sluznic vanj vdrli zunanji mikrobi ter strupi in druge škodljive snovi.

Kadar iz različnih razlogov na sluznicah zavladajo slabi mikrobi (kandida, E. coli …), utegne priti do številnih težav. Če se to zgodi na sluznici črevesja, se še posebno močno odraža na zdravju celotnega telesa, največkrat v obliki vetrov, driske, zaprtja, slabokrvnosti, utrujenosti, padca splošne odpornosti, slabega duševnega počutja …
Porušeno ravnovesje črevesne flore lahko povzroči tudi neravnovesje vaginalne flore. Če slabi mikrobi zavladajo na vaginalni sluznici, to ne utegne povzročiti le belega toka ali glivičnega/bakterijskega vnetja vaginalne sluznice, temveč vpliva tudi na zdravje bodočega otroka.

Ravnovesje mikrobov in zdravje bodočega otroka

Stanje materine vaginalne flore v času poroda torej lahko vpliva na to, kako trdno bo otrokovo zdravje. Otrokova črevesna flora se namreč začne graditi ob porodu; do takrat je njegovo črevesje neposeljeno oziroma sterilno. Mikrobi začnejo naseljevati otrokova prebavila šele med potjo skozi porodni kanal, ko v usta zajame mikrobe, ki jih sreča na poti. Če je vaginalna sluznica v času poroda zdrava, je tudi prvi zajem mikrobov v prebavila za novorojenčka ugoden. Črevesna flora se z dojenjem in uživanjem zdrave hrane le še krepi, to pa prispeva k otrokovemu zdravju. Funkcionalna črevesna flora je namreč eden od osnovnih stebrov otrokovega telesnega in duševnega zdravja.

Če je ravnovesje materine vaginalne mikroflore ob porodu porušeno, to utegne pripeljati do vse slabšega zdravja otroka. V primeru, da ima mati v času poroda glivično vnetje nožnice, novorojenček v prebavila zajame mikrobe, med katerimi prevladujejo potencialno škodljivi (denimo kandida) in ne dobri mikrobi. Če mati dojenčka hrani samo z mlečnimi nadomestki in mu pozneje ponuja pretežno sladko hrano oziroma takšno, ki temelji na enostavnih ogljikovih hidratih (izdelki iz rafinirane bele moke …), je verjetnost, da se bo pri njem razvila neugodna črevesna mikroflora, toliko večja.

Posledice neravnovesja črevesne flore se ne kažejo le v obliki prebavnih težav (driska, zaprtje, napihnjenost, krči, bolečine v trebuhu, zgaga …). Otroka utegnejo pestiti tudi bele obloge na ustni sluznici (afte) ter glivice na koži, ki jo prekrivajo plenice, na sluznici spolovil in v kožnih gubah. Ker prebava ni optimalna, je otrokovo telo čedalje bolj izčrpano, saj iz zaužite hrane ne prejme dovolj vitalnih snovi, ki so potrebne za rast, razvoj in obnovo.

Vse to lahko povzroči padec otrokove splošne odpornosti in posledično kopičenje težav z dihali, ušesi, kožo ... Zaradi katerega od naštetih vnetij utegne otrok prejeti kuro ali dve antibiotikov, to pa stanje njegove črevesne mikroflore dodatno poslabša.
Dolgotrajno pomanjkanje zaščitnih mlečnokislinskih mikrobov na črevesni sluznici lahko povzroči tudi sindrom prepustnega črevesja in psihične težave. Nutricionistka in nevrologinja, dr. Natasha Campbell-McBride, pojasnjuje, da imajo številni otroci, ki jih pestijo motnje pozornosti in koncentracije, težave z govorom, depresija, epilepsija, hiperaktivnost ali celo avtizem, že od rojstva močno porušeno črevesno mikrofloro in poškodovano črevesno sluznico. Ker prek poškodovane sluznice iz črevesja v telo uhaja vse več neprebavljenih, prevelikih delčkov hrane, pa tudi številni strupi in mikrobi, se mora otrokovo telo nenehno boriti z njimi. To se ne odraža le v obliki telesnih (alergije, številna vnetja …), temveč sčasoma tudi duševnih težav. Te nastopijo, ko začne krvno-možganska pregrada popuščati pod pritiskom omenjenih bremen. Krvno-možganska pregrada namreč možgane varuje pred strupi, mikrobi in drugimi nevarnimi snovmi, ki plavajo v krvi, vendar le, če je njena zaščita nepoškodovana. Nevrologinja poroča, da je bilo mogoče pri tisočih otrocih po naravni poti, zgolj s spremembo prehrane, s krepitvijo črevesne mikroflore in z odpravljanjem poškodb na črevesni sluznici, premagati večino opisanih telesnih in duševnih težav. Seveda je še bolje, če do tovrstnih težav sploh ne pride. Kaj lahko storite sami?

Pred porodom okrepite vaginalno floro

Ker je zaradi spolnih odnosov mikrobno stanje na vaginalni sluznici odvisno tudi od zdravja sluznice partnerjevih spolovil, naj se preventivni negi pridruži tudi on. Ker je mikrobna sestava sluznic odvisna od celotnega psihofizičnega stanja, se je treba nege sluznice spolovil lotiti tudi od znotraj. Najboljša rešitev je, da oba starša čim prej preideta na zdrav življenjski slog, pri čemer naj se izogibata zlasti sladkarijam, alkoholu, industrijsko predelani (»mrtvi«) hrani, polni aditivov in ostankov pesticidov, čezmerni rabi antibiotikov, kroničnemu stresu, konvencionalni kozmetiki itn.

Prednost naj namenita naravni ekološki prehrani, krepitvi črevesne flore, ustrezni hidraciji, naravni ekološki kozmetiki (mila za intimno nego naj imajo pH, ki podpira vaginalno sluznico; optimalni pH vaginalne sluznice je od 3,8 do 4,5.). Poskrbita naj tudi za obvladovanje stresa, dovolj spanja in počitka ter veliko ljubezni do sebe. Prehlad in druge blažje težave naj čim prej odpravita po naravni poti, da se vnetje ne bo razvilo do te stopnje, ko brez antibiotikov preprosto ne gre. Ti namreč močno poškodujejo dobre mikrobe v našem telesu.

Bodoče mamice naj ravnovesje vaginalne flore dodatno ohranjajo z občasnimi lokalnimi ukrepi. Enkrat do dvakrat na teden naj izpirajo nožnico z mešanico prekuhane vode in koncentrata fermentirane sirotke. Za ta namen naj ga razredčijo z vodo v razmerju 1 : 1, nato pa ga vlijejo v majhen irigator (na voljo so v specializiranih trgovinah) ter izpirajo nožnico – zlasti v zadnjih mesecih nosečnosti in pred porodom.

Nevrologinja Natasha Campbell-McBride priporoča, naj si bodoče mamice vsak dan po prhanju z naravnim (probiotičnim) jogurtom ali s kefirjem namažejo vaginalno območje, roke in prsi ter počakajo, da se posuši. To naj bi bil eden od pozabljenih tradicionalnih ukrepov priprave na porod. S tem postopkom lahko nadaljujejo tudi po porodu. Tako bodo otroku pomagala vzpostaviti zdravo črevesno floro, ki je osnova za trdno zdravje. V primeru vaginalnega izcedka naj si enkrat do dvakrat na teden pred spanjem v nožnico vstavijo kapsulo kakovostnega probiotika.

Objavljeno v sodelovanju s Projektom “Skupaj za zdravje, človeka in narave”
Besedilo: Sabina Topolovec

Uporaba začimb v nosečnosti je za marsikoga domala tabu, največkrat zaradi nezadostnega poznavanja te tematike. Drži, da v tem obdobju z njimi nikakor ne gre pretiravati, v običajnih količinah pa si je mogoče od večine obetati samo koristi.
Da se je treba v nosečnosti v največji možni meri izogibati strupom, ki v telo prihajajo s hrano, kozmetiko in čistili, slišimo le redko, kar se zdi nenavadno, sploh če pomislimo na tako zelo pogosta svarila pred uporabo začimb. So začimbe v resnici tak bavbav – ali pa si lahko od marsikatere obetamo le koristi?

Obilje mikrohranil

Še posebno začimbnice z domačega vrta so lahko izjemen vir pomembnih mikrohranil, zato ne pozabite nanje. Drobnjak, peteršilj in bazilika vsebujejo veliko vitamina C, ki poskrbi za trden imunski sistem. Zlasti peteršilj in bazilika vsebujeta tudi veliko železa, ki ga številnim ženskam proti koncu nosečnosti primanjkuje. Poleg tega so v njiju še drugi pomembni minerali, zlasti kalcij, magnezij in kalij, pa tudi drugi vitamini.

Nosečnice lahko te začimbnice uživajo v običajnih, vendar ne pretiranih količinah, da ne pride do krčenja maternice.

Proti nosečniški slabosti!

Le redkokatera nosečnica jo odnese brez slabosti, vsaj v začetnem obdobju nosečnosti. Ker pa bi moralo biti to obdobje najlepše, sploh če nosečnost nastopi takrat, ko si želite, poskrbite, da vam sreče ne pokvarita slabost in bruhanje. Na pomoč pokličite ingver, meliso, meto in kumin.

Več raziskav je pokazalo, da je ingver učinkovito sredstvo proti nosečniški jutranji slabosti. Gram ingverja v prahu je dokazano učinkovitejši kot placebo; njegov učinek je primerljiv z učinkom vitamina B6, ki je tudi v rabi proti tej težavi. Ingver je po učinku primerljiv tudi s sinteznim dimenhidrinatom (vsebuje ga denimo Dramina®), ki je namenjen proti bruhanju in potovalni slabosti.

Edina razlika med konvencionalnimi zdravili in ingverjem je v tem, da je ingverjevo delovanje blago, kar je v nosečnosti zaželeno, zato ga je za enak učinek treba jemati tri dni. Poleg tega ingver dokazano ne povzroča nastanka nepravilnosti pri plodu (Cochrane Database of Systematic Review. 2010; 8 (9): CD000145; American Journal of Obstetrics and Gynecology. 2003; 189 (5): 1374–1377; Journal of Medical Association of Thailand. 2007; 90 (9):1703–1709). Pri nosečniški jutranji slabosti pomaga jemanje 250 miligramov posušenega ingverja po štirikrat na dan ali 500 miligramov po dvakrat na dan.

Na pomoč lahko pokličete tudi meto, saj njeno hladilno delovanje umirja želodec. Prav zato v arabskem svetu še dandanes sleherni obrok sklenejo s pitjem močnega čaja iz maroške mete.

Ljudsko zdravilstvo proti nosečniški slabosti in bruhanju svetuje tudi melisin čaj in jemanje kumina. Za nosečnice še posebno velja, naj se držijo varnih količin, saj utegne močno pretiravanje preveč pospešiti krvni obtok in celo pripeljati do splava.

Uravnavanje ravni sladkorja v krvi

Da ne bi prišlo do silovitih poskokov ravni sladkorja v krvi ali celo do nosečniškega diabetesa, velja hrano zmerno začinjati z začimbami, ki uspešno uravnavajo raven krvnega sladkorja. Tozadevno imata najmočnejše delovanje cimet in ingver. Ingver zavira dvigovanje ravni sladkorja v krvi, cimet pa sladkor, ki je že prispel v kri, hitro potiska v celice, zato oba skupaj odlično poskrbita, da ga je v krvi veliko manj, kot bi ga bilo brez njunega posredovanja.

Če se pogosto prehranjujete zunaj doma, si pripravite naslednji začimbni mešanici.

Začimbna mešanica za sladke jedi:
1 žlica cimeta, 1 žlička ingverja, ½ žličke klinčkov, ½ žličke pimenta in ¼ žličke muškatnega oreška. Vse začimbe naj bodo mlete.

Začimbna mešanica za slane jedi:
1 žlica kumina, 1 žlica kurkume, ½ žlice mletega pimenta, ¼ žlice koriandra, ¼ žlice ingverja, ščepec cimeta in ščepec rožmarina.

Vse začimbe naj bodo mlete.

Najmanj, kar lahko storimo, je, da osebje zaprosimo za skodelico vroče vode in si iz mešanice pripravimo vroč napitek, ki ga pijemo med obrokom.

Zaščita zob

Pravijo, da vsak otrok od mame zahteva po en zob, kar najbrž ni daleč od resnice. Zdravje zob še posebno načne osiromašena prehrana, v kateri ni dovolj pomembnih hranil. Najboljši recept je uživanje polnovredne, sveže in nepredelane hrane ter izogibanje živilom, ki telo oropajo dragocenih mineralov in vitaminov (sladkor, bela moka, beli riž in testenine ter druga močno predelana hrana).

Že najmanjše količine klinčkov že v ustih delujejo protibakterijsko in ščitijo zobe. Kardamom krepi dlesni in nevtralizira bakterije, ki povzročajo gingivitis in parodontozo. Muškatni orešček doseže enak učinek, četudi ga uživate v minimalnih količinah. Tradicionalna kitajska medicina priporoča izpiranje ustne votline s poparkom iz bazilike.

Za lažji porod

Vse več žensk si želi porod s čim manj medicinskega posredovanja. Tudi pri tem si lahko pomagate z začimbami. Nekoč so ženske za večjo plodnost redno uporabljale koriander, čaj iz koriandra pa so pile pred porodom. Pelin spodbuja maternico, zato ga že od nekdaj dajejo porodnicam med popadki. Popadke lahko pospeši tudi triplat. Timijan v tradicionalni medicini uporabljajo za spodbujanje popadkov in porajanje posteljice. Žafran odpravlja krče, zato so ga babice že v srednjem veku dajale porodnicam.
Med začimbe, ki lajšajo porodne krče, spada tudi bazilika. Z njo obenem zaželimo dobrodošlico božanski energiji, materi pa omogočimo, da se poveže z otrokom na način, za katerega so številne porodnice dandanes prikrajšane.

Med začimbami, ki sprožajo krčenje maternice, omenjajo tudi šetraj, luštrek, žafran, koromač, origano, ožepek, žajbelj, peteršilj (semena in korenina), sivko, zeleno in majaron. Prav zato jih med nosečnostjo ne gre uživati v večjih količinah.

Pomoč pri dojenju

Seznamu običajnih začimb, kot so kumina, janež, koromač, koper, bazilika in melisa, je treba na tem mestu nujno dodati še manj znano začimbo triplat, ki lahko že hitro količino materinega mleka kar podeveteri.

Kateri kozmetični izdelki lahko škodujejo nosečnici?

Izdelki za pomlajevanje kože pogosto vsebujejo retinol oziroma retinoide. Ta visokokoncentrirana oblika vitamina A je škodljiva za plod, zdravila za oralno uporabo, ki ga vsebujejo, pa lahko povzročijo celo prirojene okvare.
Salicilna kislina je pogosta sestavina izdelkov za nego aknaste kože. Spojina spada v isto družino kot aspirin, ki ga med nosečnostjo odsvetujejo.

Sredstva za sončenje, ki z velikimi delci kožo fizično zaščitijo pred soncem (na osnovi cinkovega oksida ali titanovega dioksida), so varna, izogibajte pa se tistim, ki vsebujejo kemične filtre.

Endokrini motilci so kemikalije, ki vplivajo na naravno hormonsko ravnovesje in so pogoste sestavine kozmetičnih izdelkov. Najti jih je v umetnih dišavah, emulgatorjih, kremah, losjonih, šamponih in kremah za britje. Na embalaži kozmetičnih izdelkov se skrivajo pod imeni, kot so ftalati, parabeni, parfumi, lavril sulfat itn.

Objavljeno v sodelovanju s Projektom “Skupaj za zdravje, človeka in narave”
Besedilo: Adriana Dolinar

Številnim mladim staršem je žal, da se niso bolj posvetili pripravi na spočetje. S tem bi se namreč lahko izognili številnim težavam med nosečnostjo, otroku pa zagotovili trdnejše zdravje vse od spočetja naprej.

Naj otrok ne bo koš za smeti

Vsaka ženska bi morala še pred odločitvijo za spočetje opraviti s telesnimi strupi. Kar tretjina vseh toksinov, ki jih ima ženska v telesu, namreč preide na otroka že med nosečnostjo in tudi pozneje, v času dojenja.

Zakon narave ne deluje v korist razvijajočemu se otroku. To pomeni, da je plod dobesedno koš za smeti za vse strupe, ki so se v materinem telesu nakopičili še pred spočetjem, pa tudi med nosečnostjo in v času dojenja. Če je le možno, si torej vzemite čas in preverite, kako je s toksini v vašem telesu, in jih še pred spočetjem čim več odstranite. Naj vas vodi zavedanje, da je koncentracija toksinov v času nosečnosti in dojenja v telesu ploda oziroma dojenčka veliko večja kot pri vas.

Preprečite vnos toksinov s hrano

V obdobju pred spočetjem poskrbite, da v telo ne boste vnašali novih toksinov. Uživajte torej le domačo in ekološko pridelano hrano. Ostanki pesticidov, umetnih gnojil, antibiotikov, hormonov … v konvencionalnih živilih in kopica aditivov v predelanih živilih je zadnje, kar potrebuje vaše telo za uspešno »gostitev« novega bitja.
Da se bo lahko telo uspešno čistilo, obvezno poskrbite, da boste ves čas pili dovolj čiste vode.

Z mlečnokislinskimi mikrobi nad toksine

Za uspešno razstrupljanje in krepitev telesa je nujno okrepiti tudi prebavila. Dobra prebava hrane in ustrezno vsrkavanje vitalnih snovi sta nujni, če naj se telo reši toksinov.

Posebno pozornost namenite negi črevesne flore. Če je zaradi jemanja antibiotikov, uživanja sladkarij in stresa porušena, znova okrepite koristne mlečnokislinske mikrobe, saj pomembno sodelujejo pri razstrupljanju telesa.

Že na ravni črevesnega lumna nekateri koristni mlečnokislinski mikrobi »kelirajo« strupe tako, da jih zajamejo vase in prek blata pospremijo iz telesa. Tako strupenim snovem iz hrane in pijače preprečujejo, da bi se vsrkale v telo.
Mlečnokislinski mikrobi skrbijo tudi za zdravje in odpornost črevesne sluznice, preprečujejo razraščanje škodljivih mikrobov … Tako onemogočijo, da bi prišlo do sindroma prepustnega črevesja, ki kopici toksinov, mikrobov in neprebavljenih delcev hrane omogoča vdor v telo, kar še poveča toksično obremenitev telesa.

Mlečnokislinski mikrobi pomembno sodelujejo tudi pri obvladovanju kandide, zato ne bo prišlo do obremenjenosti telesa s toksini kandide. Še več: ker čezmerno razmnoževanje kandide pripelje do pomanjkanja želodčne kisline, boste hkrati poskrbeli za dobro delovanje želodca. Ne pozabite, da je pravšnja mera želodčne kisline prva obrambna linija pred toksini, mikrobi in paraziti, ki jih zaužijete s hrano in pijačo. Kadar želodčne kisline ni dovolj, ta zaščita oslabi, telo pa je čedalje bolj obremenjeno in izčrpano.

Čim prej se znebite amalgama

Poleg splošnega očiščevalnega programa telesa (z algami in drugimi zelenimi čistilci, z naravnimi sokovi, s krepitvijo jeter in črevesne flore …) poskrbite tudi za odpravo amalgamskih zalivk. Če je le mogoče, naj vam jih zobozdravnik odstrani še pred spočetjem. Najprej naj se loti vseh, ki so v vaših ustih manj kot sedem let. V prvih sedmih letih se namreč iz zalivk sprosti v telo do 50 odstotkov živega srebra! Kot veste, lahko živo srebro pri otroku povzroči hude zdravstvene posledice, celo avtizem.

Ne uporabljajte kozmetičnih izdelkov, polnih strupenih snovi

Zaradi slabega nadzora se v kozmetičnih izdelkih pogosto skrivajo številne snovi, ki so strupene tako za odrasle kot za otroke. Ko se odločate za spočetje, opustite konvencionalno kozmetiko in začnite uporabljati ekološko. Ne bo vam žal.
Strupene snovi v kozmetičnih izdelkih povzročajo številne težave, med katere spada tudi rak dojke. Tega neposredno povezujejo z uporabo dezodorantov, ki vsebujejo parabene – umetne oponašalce estrogena. Povezava naj bi bila veliko močnejša od tiste med rakom dojke in nadomestno hormonsko terapijo v času menopavze.

Tudi ftalati, ki jim številni pravijo človeški reproduktivni toksini ali pa hormonski motilci, niso nedolžni. Poskusi, opravljeni na živalih, so pokazali, da povzročajo razvojne motnje pri plodih moškega spola.

Namesto da čakate na trdne dokaze o tem, kako toksini v konvencionalni kozmetiki vplivajo na človeško zdravje, se jim raje izogibajte.

Najnovejša raziskava kaže, da se prepojenost telesa s toksini zelo zmanjša že po nekaj dneh uporabe kozmetike, ki ne vsebuje spornih ftalatov, parabenov, triklosana in oksibenzonov (BP3). Test so opravili na stotih najstnicah, ki so samo tri dni uporabljale kozmetiko in ličila brez toksinov. Pokazalo se je, da se je količina ftalatov (dišave, laki za nohte …) v njihovih telesih zmanjšala za 27 odstotkov, raven oksibenzonov (izdelki za sončenje) in triklosana (mila, zobne kreme, dezodoranti …) za 36 odstotkov, količina parabenov (kreme, losjoni, šamponi …) pa za 44 odstotkov.

Iz stanovanja odstranite vire zastrupljanja

Novejše raziskave dokazujejo, da elektrosmog (o njegovi škodljivosti smo pisali v marčevski številki) ni kriv le za neplodnost številnih parov, temveč tudi za nastanek alergij, težav s kožo, hiperaktivnosti pri otrocih … Zato iz bivalnega okolja, zlasti iz spalnice in prostora, v katerem se zadržujete večino časa, odstranite vse vire elektrosmoga, zlasti mikrovalovne pečice, brezžični internet in brezžične telefone.

Če v kopalnici, kuhinji ali kakem drugem prostoru opazite črne lise med ploščicami ali steno, posuto s črnimi pikami, se po nepotrebnem izpostavljate toksični obremenitvi. Zlasti v prostorih z veliko vlage se namreč razmnožujejo številne plesni. Ena od nevarnejših je črna plesen (Stachybotrys chartarum). Ker plesni izločajo spore, jih vdihavamo in s tem obremenjujemo telo z mikotoksini. Posledice so lahko alergije, podobne senenemu nahodu, težave z dihali, draženje oči, kožni izpuščaji, šibkejši imunski sistem … Vemo tudi, da so na plesni še posebno občutljivi ljudje z obolenji na dihalih, osebe s kroničnimi obolenji, otroci in starejše osebe. Trdnih dokazov o vplivu plesni na spočetje in plod sicer še ni, vendar to ne pomeni, da niso nevarne. Raziskave, opravljene na miših, so pokazale, da toksini črne plesni, ki so jo zaužile s hrano, povzročajo upad števila brejih miši, povečajo število mrtvorojenih mišk, mišk s prenizko telesno težo itn. Plesni je torej smiselno trajno odstraniti še pred spočetjem.

Med vire toksinov spadajo tudi plini, ki se sproščajo iz tapet, barv za pleskanje in pohištva, pa tudi snovi, ki preprečujejo gorljivost materialov. Slednje (PBD, PBDE) dokazano povzročajo motnje v razvoju ploda, nevrološke bolezni in raka. Dokazali so tudi, da se izločajo v materino mleko. Te snovi je najti v električnih instalacijah, oblazinjenem pohištvu, nekaterih oblačilih in celo v igračah. Iz predmetov se izločajo v prostor predvsem v prvih šestih mesecih po nakupu. V tem času lahko pridejo v telo, od koder se ne izločijo več. Uporaba teh pripravkov naj bi bila sicer že nekaj let prepovedana, vseeno pa se o tem prepričajte še pred nakupom.

Ne pozabite na pet notranjih strupov

Tradicionalne medicine kot pet notranjih strupov navajajo žalost, jezo, skrb, strah in pohlep. Večkrat smo že zapisali, da dolgotrajna jeza, skrb, žalovanje … izčrpavajo telo in vodijo v številna obolenja, čeprav jemo ekološko pridelano hrano in živimo v biohiši.

Pomanjkanje energije za delovanje posameznih notranjih organov, s katerimi so povezana čustva (jeza z jetri, strah z ledvicami in maternico …), ter posledično kopičenje toksinov pa nista edini težavi, ki ju povzročajo ti notranji strupi. Številne knjige namreč pravijo, da je otrok že od spočetja naprej zavedno bitje, ki čuti vse, kar se dogaja z nami in okrog nas. To pomeni, da plod čuti vašo žalost, izbruhe jeze, skrb, strah itn., zaradi česar utegne utrpeti travme. Tega si seveda ne želite, zato, če je le mogoče, z dolgoletnimi zamerami in strahovi opravite še pred spočetjem, nove konflikte pa razrešite čim prej – če je le mogoče, v enem dnevu.

Recept za boljše delovanje jeter

Organ, ki skrbi za razstrupljanja telesa, lahko občasno okrepite s čistilno kuro, saj bo tako lažje opravljal svoje naloge. V ta namen vsako jutro na tešče zaužijte sok, za katerega potrebujete naslednje sestavine: sok 1 limone (uporabite lahko tudi limetin ali pomarančni sok), ščepec sušenega ali košček svežega ingverja, 1 strok česna, 1 jedilno žlico oljčnega olja in vodo. Vsak naslednji dan (do petega dne) dodajte po en strok česna in eno žlico oljčnega olja več. Peti dan torej uporabite pet strokov česna in pet žlic oljčnega olja, ostale sestavine pa naj ostanejo enake. Ko očistite jetra, lahko delujejo celo za 15 odstotkov bolje.

Objavljeno v sodelovanju s Projektom “Skupaj za zdravje, človeka in narave”
Besedilo: Adriana Dolinar

Kako so povezani kandida, pomanjkanje želodčne kisline in paraziti?

Paraziti naj bi pokončali več življenj kot vse vojne v zgodovini človeštva, so o parazitih povedali na kanalu National Geographic! Čeprav si navadno domišljamo, da jih nimamo, je to le malo verjetno, še posebno, če imamo prebavne težave.
Če ste nepazljivi, lahko zlahka pridete v stik s paraziti oziroma z njihovimi razvojnimi oblikami. Zadržujejo se na kljukah straniščnih vrat, ročajih nakupovalnih vozičkov in košaric, zelenjavi, politi z gnojevko, v sušiju, na mačjih in pasjih kožuščkih …

Če pri domačih ljubljenčkih ne skrbite za preventivo proti zajedavcem, vam utegne kuža »podariti« naslednje parazite: gliste, nematode, trakulje in bičeglavce. Pri mačkah so pogostejše gliste in nematode; prenašati utegnejo tudi enoceličarja toksoplazmo. Na slednjega testirajo vsako nosečnico, s čimer je mogoče preprečiti nastanek zapletov v razvoju ploda. Če ste ljubitelji sušija, se zavedajte nevarnosti ribje trakulje, zato preverite, ali je bila riba zamrznjena pri ustrezni temperaturi (-20 °C), saj le tako paraziti odmrejo.

Paraziti ne prizanašajo niti čilim in zdravim, vseeno pa imajo »najraje« ljudi s prebavnimi težavami. Raziskovalci so bili presenečeni, ko so odkrili, da je približno 90 odstotkov ljudi okuženih s paraziti, od 90 do 95 odstotkov pa jih ima težave zaradi razbohotene kandide. Še bolj preseneča, da imajo večje težave z njimi ljudje v razvitem svetu. To pripisujejo predvsem čedalje bolj denaturirani prehrani, ki vsebuje preveč ogljikovih hidratov in premalo dobrih maščob, kroničnemu stresu ter prepogosti in nepotrebni uporabi antibiotikov. Antibiotiki namreč hitro pokončajo koristne mikrobe v črevesju, ki nadzirajo škodljive mikrobe, viruse, glivice, in kot kaže, tudi parazite! Kako pride do tega?

Že ena sama antibiotična kura tako poruši ravnovesje črevesne flore, da nam utegne za več mesecev nakopati hude težave. Kadar v črevesju ni dovolj mlečnokislinskih mikrobov, se zmanjša izkoristek zaužite hrane. Telo strada, imunost pa upada, kajti zaužita hrana roma v naravnost v straniščno školjko. Če v črevesju ni dovolj dobrih mikrobov, ki ščitijo in hranijo sluznico prebavil, ta postane ranljiva za napade patogenih mikrobov, v njej pa utegnejo nastati celo luknjice. Znanstveniki so ugotovili, da se lahko kandida v obdobju od nekaj ur do treh dni po koncu jemanja antibiotika spremeni v nevarno obliko hifa (videz bucike), ki je sposobna navrtati črevesno steno in povzročiti nevarno prepustnost črevesja. Nevarno zato, ker lahko skozi luknjice v črevesni steni v kri uidejo neprebavljeni delci hrane, različni strupi, zaužiti s hrano ali pijačo, patogeni mikrobi … Posledice tega so številne in jih navadno ne povežemo takoj s prepustnostjo črevesja.

Toda s tem se zgodba ne konča. Tovrstno opustošenje v črevesju je obenem raj za številne parazite in njihove razvojne oblike, ki utegnejo dodatno poškodovati prebavila in druge organe. Ste se kdaj vprašali, zakaj se podančice pri otroku ne razširijo na vse družinske člane, četudi se razvojne oblike gliste, denimo jajčeca, tako zlahka širijo? Navadno se okužijo le tisti, ki so že sicer šibkega zdravja, medtem ko pri drugih krepak imunski sistem in funkcionalna črevesna flora parazite pokončata takoj, ko se prikradejo do prebavil.

Da je vse skupaj še bolj zapleteno, parazitom pot v telo na široko odpremo tudi s »sabotiranjam« želodca. Želodec ni zadolžen le za prebavljanje hrane, saj je obenem prva obrambna linija, ki telo brani pred škodljivimi strupi, mikrobi in tudi paraziti! Vse te pa sestavljajo beljakovine, zato jih lahko želodec kislinsko obdeluje enako kot zrezke. Če je kislina v želodcu ustrezna (pH od 1 do 4), je tudi obramba pred patogenimi mikrobi učinkovita; v nasprotnem primeru so parazitom, ki skozi prebavila vdirajo v telo, vrata na široko odprta.

Verjetno se sprašujete, kaj zmanjšuje kislost v želodcu in s tem šibi to pomembno obrambno linijo? Odgovor se znova glasi – tudi čezmerno razbohotena kandida! Kadar se v telesu razbohoti kandida, s svojimi strupenimi izločki zavira nastajanje želodčne kisline. Njeno pomanjkanje je mogoče prepoznati na osnovi simptomov, ki so enaki kot v primeru presežka, torej zgage, kislega refluksa …

Če imate želodčne težave in menite, da je vzrok zanje presežek želodčne kisline (kar pomeni varnost pred paraziti), se verjetno motite. V knjigi Konec zgage in ostalih želodčnih težav lahko preberete, da le v 10 odstotkih primerov do zgage pride zaradi presežka kisline v želodcu – veliko pogosteje jo povzroča pomanjkanje kisline, zaradi katerega hrana obleži v želodcu. Če kislino zmotno »gasite«, si boste življenjsko pot delili s številnimi paraziti, zato raje odkrijte, kje se skrivajo pravi vzroki za želodčne težave ter se jih lotite celostno in po naravni poti.
Paraziti ne le potujejo skozi želodec, pač pa se v njem tudi naselijo! Nekateri menijo (to še ni znanstveno potrjeno), da naselitev parazitov v želodcu dodatno zavre nastajanje želodčne kisline.

Porušena črevesna flora, razbohotena kandida, pomanjkanje želodčne kisline, šibka obramba sluznice v prebavilih – vse to ugaja parazitom, ki čakajo na svojo priložnost!

Če živite nespametno, če se torej nepravilno prehranjujete, če telo polnite s strupenimi snovmi … vam mati narava z razbohotenjem kandide sporoča, da obratujete pod »standardom«, ki vam ga je namenila. Tako postanete oglasna deska na dveh nogah, na kateri piše »pridite in me pojejte«. Glivice to pač počnejo – reciklirajo, s tem pa so odprta vrata tudi parazitom. Če ne ukrepate, sledi bolezen in nemara celo smrt. Patologi pravijo, da med obdukcijami redkeje naletijo na trupla brez kandide in parazitov kot tista z njimi.

Zato poskrbite, da boste vi obvladovali kandido – in ne nasprotno. Če pa »stavka« vaš želodec, ne pozabite, da je le 10 odstotkov možnosti, da imate preveč želodčne kisline, zato želodčnih težav ne »gasite« na pamet.
Če na osnovi prebranega menite, da v vašem telesu ni parazitov, saj vam prebava ne povzroča nikakršnih težav, se morda motite. To pa iz najmanj dveh razlogov. Prvič: splošno stanje črevesne flore sodobnega človeka je največkrat naravnost žalostno. Za optimalno zaščitno delovanje bi morali imeti v črevesni flori kakih 85 odstotkov dobrih mikrobov, večina ljudi pa jih ima le še od 10 do 20 odstotkov! Poleg tega kakih 30 odstotkov ljudi sploh ne občuti, da ima težave s prebavili, čeprav imajo že prepustno črevo!

Drugič: četudi ste morda zdravi in v dobri formi, so nekateri paraziti sposobni preživeti napad prebavnih sokov in dobrih mlečnokislinskih mikrobov ter se zasidrati v telesu. In ker pri nas nismo vajeni opravljati preventivnih »čistk«, usmerjenih proti morebitnim skritim sopotnikom, kot to počnemo pri hišnih ljubljenčkih, je zmaga parazitov zagotovljena. Celo v revnih predelih sveta večkrat na leto opravijo čiščenje črevesja in želodca (s spodbujanjem diareje ali bruhanja) ali pa te »nepridiprave« uničujejo z uporabo začimb in drugih sredstev. Pri nas pa o tem ni govora. O parazitih še govorimo ne. Imeti parazite velja za nekaj sramotnega, zato raje tiho trpimo. Nanje morda pomislimo šele po številnih preiskavah in neuspešnih poskusih zdravljenja težav s pljuči, z mišicami, želodcem, s črevesjem … in celo z glavo. Nekateri paraziti so se namreč sposobni zavleči v vse kotičke telesa, celo v oči in možgane.
Parazitom boste lahko kos le z zdravim življenjskim slogom in z ohranjanjem trdnega zdravja. Poleg tega ne bo odveč, če boste od časa do časa poskrbeli za preventivno ugotavljanje in po potrebi tudi odpravljanje teh neljubih »slepih potnikov«.

Zeolit kot »hišnik«

Na osnovi vsega prebranega ste verjetno tudi sami prišli do spoznanja, da obstaja tesna povezava med zastrupljenostjo telesa in dovzetnostjo za parazite.

Ker je neposredno ubijanje parazitov dokaj strupeno tudi za človeka, je priporočljivo le v izjemnih primerih. Odpravljanja parazitov se je veliko varneje lotiti tako, da jim odtegnemo »VIP-obravnavo«. Z zmanjšanjem toksične obremenitve telesa bomo samodejno olajšali delo jetrom in imunskemu sistemu, da bodo naposled prišli do časa in moči, ki sta potrebna za uničevanje parazitov. Tudi razkisanje telesa ustvari razmere, v katerih se počutje zajedavcev poslabša – posledično jih je lažje odpraviti.

Poleg uporabe nekaterih začimb in zelišč se je mogoče proti parazitom nadvse učinkovito in obenem varno boriti z uživanjem zeolita. O zeolitu smo že pisali; gre za nadvse učinkovitega čistilca težkih kovin, ki je naše celice sposoben globinsko očistiti živega srebra, aluminija in sorodne nesnage. Druga značilnost zeolita je v tem, da zlahka zamenjuje ione, kar pomeni, da telesu odda zelo koristne ione, kot so magnezijevi, kalcijevi, kalijevi in natrijevi ioni, ti pa prispevajo k hitremu razkisanju telesa in aktiviranju imunskega sistema.

Kot kažejo novejše raziskave, zeolit tudi učinkovito »lovi« viruse in zajedavce. Še vedno ni jasno, ali jih fizično odstranjuje – ali pa do tega pride v sodelovanju z imunskim sistemom. Toda to niti ni tako pomembno. Pomembno je, da deluje – in da je v nasprotju z nekaterimi drugimi metodami ta popolnoma nenevarna in ne bo dodatno toksično obremenila telesa. Seveda le, če uživate čist in aktiviran zeolit (klinoptilolit), ki ni bil izpostavljen nečistočam iz okolja.
Najkakovostnejši klinoptilolit pridobivajo v rudnikih na Japonskem, Kubi, v Srbiji, Rusiji in na Slovaškem. V skladu z evropsko direktivo 93/42/EEC imajo izdelki na osnovi aktiviranega zeolita v Evropski uniji status medicinskega pripomočka razreda IIa.